有没有真正有效的办法 学会这几招就掌握了通往丰满的法宝

　　若问那个部分是希望变化的，90%的女性朋友都会说是胸部。似乎没有什么特别的理由，亚洲女性天生胸部就小，随着欧美文化的传播，金发波浪头，坚挺的胸部成了一种时尚风格。也渐渐成为了一种时尚，几乎每个女性朋友都有尝试过。有没有真正有效的办法?

　　有没有真正有效的办法一、合适的内衣

　　胸部需要呼吸，因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣，一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小，会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水，胸罩过大又会导致胸部下垂。另外，随着年龄和结婚怀孕的变化，女人的胸部也会发生变化，胸罩尺码要适当调整。

　　有没有真正有效的办法二、科学的饮食

　　想要的女性，可以在饮食上多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌的重要场所，当雌分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

　　有没有真正有效的办法三、坚持做运动

　　我们都只知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完曲线，但其实运动还有的作用。健身教练认为，手臂在胸前反复张开、拉合，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。下面给大家分享一套运动的具体动作：

　　身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。

　　有没有真正有效的办法四、正确的

　　是促进胸部健有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手胸部。有没有真正有效的办法?具体操作是：

　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手右乳房20~50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部乳房周围，从左到右，20~50次。只需按上述方法每天1~2次，一段时间过后，就能看到很好的效果。但是需要注意的是，胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下胸部只会让胸部越来越小。

　　法确实简单有效，这个毋庸置疑。但是，毕竟是个缓慢的过程，要想快速实现，必须结合使用有效的产品，如现在风靡市场的产品--波斯丽尔。有没有真正有效的办法?据了解，波斯丽尔06年投入市场，原料高级，成分精纯，拥有特殊化妆品批号。其实刚上市的时候，很多的女性也是持着半信半疑的态度去尝试，但是到了后就发现自己对它情有独钟，拥有了自己的秘籍。波斯丽尔是通过透皮吸收，来激发乳房组织细胞生长，增加乳房悬韧带的弹性，达到坚挺的目的，它的渗透吸收力是普通产品的20倍不止，是目前受欢迎的产品。

　　波斯丽尔为盈润的乳白色霜状质地，轻薄易推开，pH值为6.5，接近中性，性质温和，不会刺激皮肤。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的清香沁人心脾，解郁，可以使人感到心情舒畅。除了效果好，气味清香优点之外，波斯丽尔使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在胸部涂抹即可。

　　波斯丽尔的效果到底怎么样?为此，对182位波斯丽尔使用者进行了跟踪调查，结果显示，其平均效果为：A-B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。而且在完全的成功以后，乳房的饱满感和翘挺感依旧保持，没有出现反弹。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。波斯丽尔带给女性的是超赞的奇迹，也确保女性长久保持效果，是目前秘籍!

　　后，波斯丽尔专家还特别强调一点，不补充营养，不乳腺细胞，是99%的女人失败的原因!波斯丽尔浓缩多种草本植物精华，通过“营养”+“”结合，即迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然不反弹。只需短短数月，有助提升2-3个罩杯。不管是先天贫乳还是后天胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证成功!

　　很多人可能会觉得不解，女人为什么会需要，其实的意义不仅仅在于满足视觉上的需要，同时也在于女人自己对于自己的追求!有没有真正有效的办法?与其因为自己的胸部扁平而活的自卑，不如从现在开始改变自己，利用本文推荐的真正有效的办法配合波斯丽尔，让自己拥有完胸部，成为众人眼中的焦点，从此获得不同的人生体验!