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  崇左正规针灸养生技术学校，广西崇左专业针灸理疗培训中心
  培训内容简介：
  中医基础（舌诊，面诊）
  中医美容（，祛痘，祛斑，祛皱）
  针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）
  经络养生
  拔罐刮痧艾灸理疗实操
  常见病的中医临床诊断及康复理疗
  考取资格证书：针灸科医师或健康管理师（由人力资源和社会保障部及医药学会颁发。）
  上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
  很多女性都有宫寒的问题，因此在生活中需要对身体有一个好的调养，但是对于宫寒的女性来说，如果宫寒过于严重还会导致不孕的病情发生。
  因此对于宫寒的女性来说，生活中的护理至关重要，尤其是在冬季，因为季节气候的限制，更需要一个好的养生，那么宫寒女性在冬季应该如何养生?有哪些需要注意的事项?又有哪些适合吃的食物?下面就由三顶养生网来给大家进行一个简单的介绍。
  宫寒女性冬季如何养生
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  1、要注意对身体进行调养进补，做吃一些温补类的食物。
  2、要注意月经期间对身体的养护，避免受寒受凉。
  3、注意保暖，多穿衣物。
  4、选择合适的调养方式，比如艾灸、喝一些温热的茶饮。
  5、经常用热水泡脚。
  6、多运动。
  7、保持心情愉悦放松。
  8、三餐规律，营养搭配合理，膳食均衡。
  宫寒女性在冬季不适合做哪些事情
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  1、喝冰水，吃冷饮。
  2、吃生冷刺激性食物，比如瓜果之类。
  3、穿的少。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
  4、喜欢宅着，不运动。
  宫寒女性在冬季适合吃哪些食物
  宫寒的女性在冬季要多吃一些温补类的食物，比如牛羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、干姜、莲子、山药、糯米等。